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首先因為《五行刺客》的監製之一是馮德倫，然後馮德倫的老婆是舒淇，因為他們兩個人都推薦《五行刺客》，所以我就看在舒淇的份上也看完了《五行刺客》（舒淇看到這段文字應該會感到全身發冷吧…）。推薦給：其實《五行刺客》的最大賣點，就是男主角兼製片，印尼動作明星伊科烏艾斯（Iko Uwasi），這位從小為了鍛鍊身體開始習武的穆斯林，在2011年《全面突襲》（The Raid）震撼全球影壇。不光只是因為他的快捷身手，還有讓主角動輒被左右包圍、眾人不斷圍攻，隨便一場戲都是一個鏡頭到底，整個暴力跟熱血尺度完全爆表。這類的武打風格超越了以往港片的節奏，也凌駕了韓片那種刀刀見骨的極限，馬上影響了好萊塢，拍出了《捍衛任務》的動作片。伊科烏艾斯馬上接連拍了好幾部印尼動作片，如果你喜歡這類風格的話，這些在Netflix都可以看到，《迎頭痛擊》（Headshot）、《黑夜降臨》（The Night Comes for Us），真的是打到最後一滴血都在打。但是他跟泰國東尼嘉、中國陳虎演出的《三重威脅》（Triple Treat）就是個爛片，因為陳虎的打鬥風格跟另外兩個人的快狠準完全不搭。此外伊科烏艾斯也出現在好萊塢動作片《拳力逃脫》（Mile 22），除了演出重要角色之外，還負責全片武打。《五行刺客》算是伊科烏艾斯的新嘗試，因為這齣戲有些神怪的奇幻元素在裡頭。故事從在唐人街當廚師的阿凱說起，他的夢想是擁有自己的餐車，但還是會跑來幫好友珍妮的餐廳幫忙。餐廳是珍妮爸媽留給她經營的，希望可以在舊金山好好照顧弟弟湯米。但湯米從小就是個扶不起的阿斗，只能跟著三和會的六爺做事。六爺當年救了偷渡來美的阿凱，六爺成為眾人眼中不得不敬畏的幫派老大。直到阿凱獲得神祕的力量，發現自己的天命，就是成為「五行刺客」，要消滅擁有五行之力的壞人，以免地球淪為他們統治的戰場。這齣戲的前面設定有點囉唆、也有點太長，像是阿凱發現獲得「五行刺客」的力量後，容貌可以改變，所以製作單位找來另外一位功夫高手Mark Dacascos（《捍衛任務3》跟基努李維激戰的終極殺手）飾演易容後的阿凱。所以你會想，阿凱接下來應該就會不斷易容、用這方式「臥底」，把擁有五行之力的邪惡人士一一幹掉。結果不是，他的祕密一下就被六爺識破。更奇妙的是，珍妮、湯米等好友，也很快就被說服阿凱就是「五行刺客」。就連前來臥底、偵察唐人街黑幫地盤之爭的警察克莉絲汀，也立刻能理解這個神怪理論（她不理解也不行，因為劇情後半部就變成光速進展）。《五行刺客》整齣戲看完之後，發現前面四集的故事進展實在太慢了，很容易讓觀眾覺得無聊，但後半部又變出很多花樣，才覺得劇情有意思。第八集刻意用倒敘的方式，來交代同一個事件裡頭，不同角色人物的觀點，顯得相當有創意，也證明了這齣戲不見得要把全部的賣點都放在拳腳功夫身上，特別是伊科烏艾斯的矯健身手。問題是已經找了伊科烏艾斯來當男主角，不讓他好好大顯身手，豈不是很矛盾嗎？雖然功夫、武打才是整齣戲的賣點，神怪元素只是讓劇中人在現代世界的好身手合理化，能不能接受要看個人（但我們都能接受超級英雄的存在，照理說也不用拘泥在「五行之力」）。不過這齣戲還有很多俊男美女，而且他們都會打，像是凱薩琳溫妮克、路易斯陳（Lewis Tan）、陳鈺芸（JuJu Chen），雖然身手不及伊科烏艾斯那樣漂亮，但相當賞心悅目。對，《五行刺客》最有趣的地方，就是後半部的賣點根本不在伊科烏艾斯身上，但你覺得精彩多了。看來離開了印尼之後，伊科烏艾斯還在尋找真正能理解他動作身手的編導。更多鏡週刊報導【追劇指南】《DJ奶爸》人帥又有才 奇葩喜劇鋪哏到最後【追劇指南】《紙房子3》 搶匪回歸鬥智「地表最強孕婦」【追劇指南】《別人眼中的我們》 輿論與惡的距離更多新聞報導兒嗆「毀一生」 崔佩儀跟老公要離婚侯佩岑和老公說的私密話 竟出現螢幕蕭亞軒生日！ 認愛小16歲鮮肉男星小S怒轟范瑋琪 口口聲說是好朋友原諒老公吃「獅奶」 阿姑曝關鍵今日娛樂推薦影音

台北市長柯文哲日前被問到何時表態參選總統時，表示還在等總統蔡英文交出國政成績單，蔡則在今（25）日受訪時指出，她的成績單是要交給人民，而非特定政黨和政治人物。對此，柯文哲認為，那麼蔡英文應向人民說清楚，台灣價值究竟為何。柯文哲今出席中元普渡活動後，被問到蔡英文說國政成績單是要給人民看，而不是特定人物，柯覺得此說法是對的，他相信全台人民都很想知道蔡所指的台灣價值到底是什麼，建議她應該要講清楚，「因為這是蔡總統以前考別人的，現在輪到大家問她了。」王金平表態參選到底 柯文哲：一件事要成功，需每人各退一步至於前立法院長王金平表態「會參選到底」，外界擔心會否影響他和前鴻海董事長郭台銘及柯文哲的合作？柯認為每個人都可以有自己的主張，但最後仍得看市場是否接受，他並強調，一件事要成功，需要每個人都願意各退一步，但若每個人都要堅持，那就很難。另外，針對郭台銘近日將前往中東，彼此該怎麼談合作一事，柯文哲稱「每天不是只有選舉」，尤其中美貿易戰讓台灣承受很大壓力，他自己也常在看內部資料，所以郭到國際上去「做連結」不是壞事。更多風傳媒報導相關報導》 被連勝文指是「臥底」想裂解泛藍 柯文哲酸：偵探小說看太多，可憐！相關報導》 暗批郭台銘？ 顏清標：有人初選輸了不甘願、有錢是他家的事啦

Lamigo桃猿隊作客台中洲際棒球場對戰中信兄弟隊，勝投王李茲有效壓制兄弟打線，再靠陳晨威2支安打敲回全隊所有分數，終場猿隊以2：1贏球，終止近期4連敗，陳晨威拿下單場MVP；兄弟則是終止5連勝，目前仍領先猿隊1.5場勝差。猿隊3局上率先突破紐維拉的投球，陽耀勳揮出二壘打，靠梁家榮的短打推進上得點圈，陳晨威揮出右外野安打，替猿隊送回第1分。6局下中信兄弟在2出局後靠安打和2次保送攻占滿壘，葉家淇接替猿李茲登板，讓代打的彭政閔擊出中外野飛球遭接殺，化解失分，猿隊接著在7局上又有攻勢，郭嚴文、梁家榮接連安打，陳晨威再敲右外野方向的二壘安打送回1分，替球隊追加保險分。7局下兄弟王勝偉從葉家淇手中揮出中外野陽春全壘打，替兄弟追回1分，單季10轟平生涯最多，連續2年達成單季10轟也是他生涯頭一遭，而兄弟最終沒能再多添分數，終場以1分差落敗。猿隊先發投手李茲，今天主投5.2局，被敲出3支安打，送出8次三振，沒有失分，拿下本季第13勝，在勝投榜上持續領先。兄弟紐維拉則是主投6.2局，被揮出7支安打，失2分，雖是優質先發表現，仍吞下本季第3敗。更多udn報導誓言要把婚紗穿夠本！女子婚後天天穿婚紗過日常生活陸客不來寶得利要賣基隆4筆地 居民：已滅村了別再錯怪亞硝酸鹽！產生致癌物質的元兇是這個2019秋天就決定染這個髮色了！秀智的「美人魚紅髮」美得太夢幻

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】本季企圖上演東山再起秀的日本球星石川遼（Ryo Ishikawa），週五在北海道的The North Country Golf Club（北方鄉村高爾夫俱樂部）打出更上層樓的六十六桿，將Nagashima Shigeo Invitational SEGA SAMMY Cup（長嶋茂雄邀請賽暨世嘉山米盃）的領先優勢擴大至兩桿。再過幾天就要滿二十八歲的石川遼，2017年喪失美巡賽資格後回國發展，不過直到上個月才在鹿兒島進行的Japan PGA Championship（日本PGA錦標賽），贏得自2016年八月RIZAP KBC Augusta（奧古斯塔盃）後的首勝，以及生涯的第十四座日巡賽冠軍。休息了一個半月，石川遼有意打造二連勝的壯舉，開局克服前兩洞柏忌的劣勢，終場收住六十七桿，今天的火力更猛，前九洞就攻下五城，可惜後九洞兩博蒂對一柏忌，錯失打出更低的桿數，但足以超前原本並列領先的泰國選手Prom Meesawat（普隆•米沙瓦）兩桿。幡地隆寛（Takahiro Hataji）、堀川未来夢（Mikumu Horikawa）和菲律賓的Juvic Pagunsan（朱維奇•帕根山），連兩天都是六十九桿，加上六十五桿的星野陸也（Rikuya Hoshino）和六十八桿池田勇太（Yuta Ikeda），五人以低於標準桿六桿並列第三，已經差了石川遼五桿之多。這場總獎金一億五千萬日圓的賽事，受到天候影響，未能如期完成三十六洞行程，目前未完賽者以澳洲選手Anthony Quayle（安東尼•奎爾）表現最佳，他開局只打出七十三桿，今天出發又吞下柏忌，但接著從第三洞起連下七城，成績拉升至低於標準桿五桿，明天早上還有四洞補賽可以追趕。同期間在神奈川縣的Daihakone Country Club（大箱根鄉村俱樂部），「怪手之戰」－CAT Ladies Golf Tournament（卡特彼勒女子賽）正式登場，現年二十一歲的淺井咲希（Saki Asai）也想加入今年掀起的「黃金世代旋風」，第一洞就射下老鷹，最後收住六十八桿，取得領先兩桿的優勢。韓國選手裴希卿（Hee-Kyung Bae）和上田桃子（Momoko Ueda）雙雙七十桿，並列第二，而表純子（Junko Omote）和另一位韓國人Bo-Mee Lee（李寶美）以一桿之差並列第四。我國選手盧曉晴出師不利，只打出七十五桿，暫居並列三十六。

工商時報【資策會MIC產業分析師鐘映庭】掌握新創融資是觀察產業領域發展趨勢的重要方式，尤其是關鍵區域市場新創投融資件數、金額、方向等，2018下半年至2019年全球教育科技出現多件重大投資案，並特別集中於美、中兩國，獲投超過1億美元的案件達10件，如美國線上學習平台Coursera（1.03億美元），提供開發中國家IT人才招募、訓練與外包公司Andela（1億美元）、中國線上學習平台掌門一對一（3.5億美元）等，獲投新創也反映出教育科技的發展趨勢。職業教育與K-12領域美中兩國在政治、經濟、社會、文化都有差異，對教育的認知與理念亦大不相同，智慧學習的新創投資也因此呈現迥然不同的發展方向，美國近年的教育投資焦點逐漸轉移至高等教育、職業教育，中國則由於政策支持與人口紅利，K-12（幼稚園至高三）正處於起飛的風口浪尖。不過，進一步比較2018年美國與中國智慧學習前十大融資案件，可發現個性化教學服務在兩個市場皆受到資本市場青睞，展現的服務型態卻不盡相同。以線上真人一對一、小班制的輔導服務來說，中國教育新創鎖定較低的年齡層，以4到18歲兒童與青少年為主體，提供的教學科目也以考試導向為主（外語、才藝及學科），並且相當重視學生學習成效，利用AI、大數據技術反饋，作為家長掌握學生學習狀態、老師調整教學的參考。另一個值得關注的是人才轉型議題。新興科技（如：人工智慧、雲端運算、物聯網等）帶動產業的轉型，改變企業內部體制、職務分配，並創造新的人才需求，未來要如何招募或培訓關鍵人才，是所有產業、企業亟需思考的課題。美國身為領導全球科技與新創的國家，高科技專業人才需求量相當大，但美國教育體系卻無法提供相應的人力，根據世界經濟論壇調查，2016年美國STEM科系（科學、技術、工程、數學）畢業生約有56.8萬人，排名全球第三，與全球第一的中國STEM科系畢業生人數差距高達約8倍（470萬人），人才供需間呈現極度失衡狀態，伴隨數位轉型浪潮，問題更加激化，美國教育新創Andela、Degreed、Lambda School等嗅到背後絕佳的發展機會，大舉投入職業╱終身教育領域，並從不同的面向切入提供差異化服務，如：銜接就學與就業、提供企業訓練途徑、自我加值學習等，在短時間快速成長並得到投資人的矚目。教學導入大數據、AI教育科技新創公司雖說是以教育為核心，但底層技術卻是引領一家公司能否成功的關鍵因素，如果能在相似服務的競業當中，提供更精準、個性化的行為分析、預測或推薦等，並得到讓客戶滿意的結果，自然會提升用戶的體驗感與滿意度。因此，隨著大數據、人工智慧技術發展日臻成熟，使用門檻大幅降低，教育新創業者得以強化底層演算法技術，期望達到為既有服務加值的目標。觀察2018下半年至2019上半年美中兩國教育科技新創業者中，獲得鉅額融資的業者未來將大筆資金投入技術開發或技術人才招聘，強化既有服務水平，如：為學生快速找到最合適老師、優化機器學習技術，支持更細緻的自適應學習服務等。此外，近幾年教育新創投資不論交易件數或融資金額都呈現爆發性的成長，顯示資本市場對人工智慧應用於教育領域的興趣日漸濃厚，其中，值得注意的是，亞洲教育新創導入人工智慧的程度，從中國重要的融資案件來看，幾乎所有獲投企業（包括DaDa、作業盒子、猿輔導、洋蔥數學等）都標榜「人工智慧」服務，如：智能個性化輔導、智能題庫、影像辨識捕捉學習反應、智能圖像辨識等。中國教育新創對於結合新興科技採取的積極態度，除了技術突破、資料來源充足外，中央政府傾力推動也有密切關係，2018年前後陸續頒布、實施新政策《促進新一代人工智能產業發展三年行動計畫（2018∼2020年）》、《互聯網＋人工智能三年行動實施方案》、《新一代人工智能發展規劃》以及《促進大數據發展行動綱要》等，都刺激企業投入新興技術開發，致使中國智慧教育產業掀起以人工智慧為噱頭的情況。簡化而有效的輔助工具呈上所述，美中兩國在軟體系統的教育新創投資，亦分別將焦點放於高等教育及K-12教育領域，即便服務範疇南轅北轍，這些創新服務仍具備相似特性：簡化操作介面、學習或行政流程，提供更個性化、彈性的機制，更重要的是，即時覺察當代社會教育情境痛點，提供有效且優於現況的解決方案，才能讓新科技應用真正落實到實際場域當中。舉例來說，中國教育新創作業幫從亞洲升學主義文化至關重要環節「考試」切入，最初先提供「拍照搜題」的服務，讓學生在任何時空都可以搜尋到與考題相應的解答，將原先優質但數量稀少的教學資源，與三線到六線城市的高中、國中、小學生分享，接著開發進階的加值服務，如：直播教學、一對一輔導，並擴充個性化題庫，完善考評工具的服務體系。展望未來，美國與中國教育科技發展將會持續主導全球智慧學習產業發展走向，近期皆積極擁抱大數據、人工智慧等分析技術，以及應用程式跨載具、高彈性、簡化流程等特質，為教育場域提供更個性化、更精準與更高效的解決方案。（本文作者為資策會MIC產業分析師鐘映庭）

石破天驚！「漫威」電影「新宇宙」系列頭砲大片「永恆族」重要新角色「黑騎士」人選曝光，竟然是《冰與火之歌：權力遊戲》的「瓊恩雪諾」基特哈靈頓。 ▲基特哈靈頓將在「漫威」大片《永恆族》飾演黑騎士（圖片來源：Yahoo Movies） 「漫威」電影總裁凱文費吉在迪士尼新片發表會上親自宣布：基特哈靈頓將演出《永恆族》，角色是非「永恆族」的戴恩惠特曼，後來成為知名的「黑騎士」。 這部由安潔莉娜裘莉、莎瑪海耶克等大牌合演的超級英雄大片，預定明年11月6日在美國公映，全球矚目。至截稿前，外電尚未取得基特哈靈頓被證實演《永恆族》的感想；不過曾因為演了8年（2011—2019）的《冰與火之歌：權力遊戲》結束而一度沮喪甚至要接受治療的基特哈靈頓，星運簡直有如「神復活」。 據外電資料顯示：基特哈靈頓在《永恆族》演的戴恩惠特曼是亞瑟王的後代，叔叔是大惡人，和「鋼鐵人」決鬥戰敗臨死前痛改前非，要戴恩加入「復仇者聯盟」幫他贖罪。 沒有任何超能力的戴恩去找「美國隊長」，起初不被相信，後來靠著忠誠與通過各種考驗，才獲得信任與加盟。 更微妙的戴恩是「漫威」電影系列少見的「凡人」，他原本沒有任何超能力，藉著勤奮練功，才擁有強大的體能和耐力還能在水中生存與活動，簡直大噴DC《水行俠》的fu！ 戴恩成為「黑騎士」之後，身穿由「精靈族」替他打造的盔甲，並獲得「真相之燄」等奇幻裝備，最厲害的是加上叔叔死前留給戴恩一把「烏木劍」和一匹「飛馬」，讓他成為驍勇善戰的劍俠。 但最最讓粉絲望眼欲穿的是：在《永恆族》片中，裘莉演的出身「永恆族」、同樣擁有火焰等奇功的女邪神「蒂娜」，和來自「復仇者聯盟」的「黑騎士」將如何風雲際會？及怎麼樣驚天動地的大鬥法？「漫威新宇宙」系列電影，決心銳意革新突破（過去賣座片的角色故事），肯定又要改寫好萊塢的影史了。

2019 年可視作為 5G 時代的開端，那在這個時間點上，搭載了最新連網技術的 5G 手機，要價高過一般 4G 產品也是件完全可以理解的事情（當然現在你有沒有必要升級 5G 那是另一回事）。不過 Vivo 現在，希望透過最新發表的 iQOO Pro，將一般人接觸 5G 的門檻拉低那麼一點。剛剛亮相的 iQOO 新旗艦，直接將價格定到了人民幣 3,798 元起。有 5G 這個賣點再加上相較之前機種在效能、拍照等方面的加強，讓它一下子成為了下半年高熱度機種的候選之一。這次在 iQOO Pro 上，Vivo 不意外採用了高通 Snapdragon 855 Plus 處理器，其內建的 X50 是目前市場中最主流的 5G modem。與此同時，裝置配備了 6.41 吋的 FHD+ AMOLED 水滴螢幕，儲存也升檔為 UFS 3.0，另外還有支援 44W 快充的 4,500mAh 電池。而在相機的部分，iQOO Pro 背後設有 48MP 主攝（IMX582）+ 13MP 超廣角 + 2MP 景深的三攝組合，正面則採用一顆 12MP 的自拍相機，值得一提的是，它是目前少數保留了 3.5mm 耳機孔的高階新機，而且手機內也塞入了一顆 AK4377A Hi-Fi 晶片，相信可以滿足行動聽歌族的需要。不過和之前相比，iQOO Pro 在外觀設計上的變化不大。整體的設計風格跟 iQOO、iQOO Neo 趨同，兩個新的藍色版本可能算是造型上的最大亮點（也有常規的黑色可選）。手機使用螢幕指紋，而且保留了和 iQOO 一樣的背蓋光效及中框觸控，可見手遊玩家仍是這款新品瞄準的主要人群。最後在軟體功能方面，iQOO Pro 可使用基於 NFC 的交通卡、門卡及 eID 功能，而且也正式引入了可銀聯支付的 Vivo Pay 特性。iQOO Pro 的 5G 版本共分為 8GB RAM + 128GB 儲存、8 + 256 和 12 + 128 三個型號，售價分別是人民幣 3,798、3,998 和 4,098 元。除此之外 Vivo 也準備了 4G 的版本，共有 8 + 128 和 12 + 128 兩款，分別要價 3,198 和 3,498 元。目前這款新機在大陸已經啟動了預購，預計從八月末開始陸續發貨。iQOO

花蓮縣政府教育處、學術交流基金會及台塑企業暨王長庚公益信託共同合作，108學年度將由十位美籍英語教學助理（English Teaching Assistants，簡稱ETAs）到花蓮縣協助英語教學，除了於十所學校駐點教學外，也配合巡迴偏鄉辦理英語營隊，盼能提升校園英語學習風氣。 連續兩年與ETA合作，明恥國小英語教師曹惠玲說，有外師，就是不一樣。她表示，學校老師的教學風格再怎麼活潑，對孩子來說，都是「老師教英文」，但ETA就像哥哥姊姊一樣，小朋友學習動機就大幅提升，再加上老師們彼此配合，設計不同的課程與活動，明恥國小的英語成績，從以前的PR15進步到PR65，成效相當驚人。 主動申請再留一年，在吉安國小擔任美籍英語教學助理的Gina也說，與學校老師們的協同教學，讓她非常享受在備課與授課中，一想到馬上要開學，她就開心得不得了，已經有許多教學想法，要好好迎接孩子們來上英文課。 花蓮縣政府教育處表示，近年來有了ETAs的協助，為花蓮縣國小打造浸潤式英語教學，提升學生學習興趣及能力，新的學年開始，期盼能持續提供學童不一樣的英語學習經驗。 美籍英語教學助理（ETAs）108學年度於明恥國小、吉安國小、忠孝國小、北埔國小、北昌國小、稻香國小、中原國小、化仁國小、中華國小及崇德國小等10校駐點服務，並針對偏鄉地區學校辦理英語營隊。

文／何長發 藍蔚台 圖／李念章前言7月4日適逢兩岸華人一致認同的足球王李惠堂逝世40週年紀念日，然而從上到下自認關心我們這個國家以及關心我們足球的眾生，您們真把李惠堂都給遺忘了！別人可以忘，唯有直接在負責我們國家足運發展的執行長和團隊怎可忘記呢?顯然心中不存在有李惠堂對國家足運貢獻的感懷之心，令人遺憾。在現代足球運動發展超過一百五十年歷史中，我國唯一世界知名的足球大人物就是已故球王李惠堂。1976年，德國一家權威的《環球足球》雜誌組織世界球王評選活動，李惠堂與巴西的比利、英國的馬修斯、西班牙的斯蒂法諾、匈牙利的普斯卡斯被評為「世界五大球王」。值此李球王升天40週年紀念，緬懷球王不凡的足球人生，藉此機緣發哥與球王故鄉廣東五華人藍蔚台共同寫下李惠堂足球故事，並由叫惠堂叔公的李念章提供珍貴圖文資料，利用「民生頭條」電子報連載，讓新世紀的足球迷好好認知李惠堂的不平凡人生。李惠堂的啟蒙課本（下）71年前球王李惠堂寫下「球圃菜根集」一書，在其開場白「啟蒙課本」中，還傳達了想學足球者必須了解興趣，然後得忍耐加專注，且訓練有恆，要有進取心，並不貪不濫，這些種種都是要學足球人的基本條件。球王李惠堂說到「興趣」，先得有特殊興趣才好下決心去學足球，如果本身尺發生濃厚的興味，如果只是家庭強逼才去學習，如果是視球如毒，如果是有錯誤的理想，那便一定失敗的，最好請你改習其他適合你本身旨趣的運動，較為有益，較易成功。接著球王說到了「忍耐」，足球運動想成功談何容易，真不是一蹴可及，初學者要耐得勞吃得苦，要勤習有有恆。勿畏難而思退，勿失意於挫折。有磨練志趣，有奮鬥目標，凡是真豪傑，必從這裡過。談到「訓練有恆」。語云「拳不離手，曲不離口。」足球練習貴乎有恆，如果你十日曝之一日寒之，很容易前功盡棄，苟有一得，便要拳拳服膺，時時訓習，舉一反三。須知有恆為成功之本，尤其無論訓練氣力或球藝，要視為無上佳趣才有意義，才有進步，當天練到厭倦時即可停止，異日再練。這裡李球王也點到了「進取心」。一個人要立志，當思力向上游，足球人也要有見賢思齊的大慾，多看多學多疑多問多悟多練習。須知不自足者能得，滿招損謙受益，虛心受教或每次問一疑習一事，歸而咀嚼消化，用於吐納之法，日積月累，自然做到廣大高明田地。李惠堂還提到了「注意力」。初學者無論踢什麼球，目光都要全神注視在皮球上面，不可顧而之他，否則踢來失了準確性，會減低你踢球的興趣，等到你升天入堂，球藝嫻熟，便可以鬆懈一些，分神注意到敵我位置距離和聲東擊西等問題了。當李惠堂說到了球場上的「位置選擇」，場內有十一個位置，你得首先決定自己最喜歡的職位，或攻或守，宜左宜右，總以適合自己的身材、興味、個性、耐力為考量。如果你當守門員或踢中鋒，便要時時多注意成了名的中鋒和把關門將，採長截短，不斷研求，必有長足進展，如果你覺得最初選擇的位置不適宜或沒有成就，便要毅然改擇，不要因位置問題而耽誤了前程。這裡李惠堂又說到了「不貪不濫」四個字。在決定你所喜歡的場上位置後，從而研究踢法，但切忌貪多務得，一時莫求廣泛的成功，必先使技術中某一項基本動作，訓練到爛熟而後再習新者。由易至難，由淺入深，須記取春花秋實，自有節次，未能行先學跑，是很多人的通病，不足為法。李惠堂論及「氣力速度」。足球比賽場地面積遼闊，球賽時間冗長，角逐接觸激烈，踢球者要先有優異體格，充盈氣力，才能勝任愉快。先天不足，以後天訓練補償之，在比賽當中，除了較智較技外，如果跑得比人快點，跳得比人高點，耐力比人久一點，轉身和起步比人靈活點，還原力敏捷點，總是比較佔有更大的優勢，這些也都是足球人的基本條件，不能忽略，有了這些本錢，才進而研究踢法技巧戰略諸問題。李惠堂在「啟蒙課本」中，還提到了踢球的「基本原理」。點出踢球原理與打拳大同小異，順其勢而施於柔，逆其勢而行之剛，無論高低左右，自有相當解變，斷不難固執一二方式，硬求通用。不過無論踢什麼球，高的低的，動的定的，總離不掉這幾個基本原理：預測力Judgement，時間差Timing，落點感Position of impact，力道Strength，身體的位置角度Position of Body，兩手的擺動Swing of Hands，還有後繼動力Follow Through。球王李惠堂認為根據這幾個基本原理，潛心體味，朝夕研求，自能熟中生巧，左右高低，前後輕重，運用到隨心所欲了。

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）根據「衛福部107年成人肥胖防治實證指引」定義「肥胖」的標準，身體質量指數（BMI）大於等於24為過重、大於等於27是肥胖、大於等於35就是重度肥胖了。不少人努力追求消除大肚腩以及找回窈窕曲線，但有些人為了達到速效，採取激烈方法，反而影響自身的身體建康。臺中慈濟醫院營養師宋明憲提出「健康減重三原則」，有耐心地按部就班執行，即可重返美好體態。體重過重 容易引發三高 現代人生活習慣多趨向於缺乏運動、外食，加上精緻高糖、高脂等不當飲食，累積出危害健康的肥胖問題。宋明憲營養師表示，體重過重及肥胖的人可能增加罹患慢性疾病機會，例如：高血壓、高血脂症、心血管疾病、糖尿病或癌症等，且會明顯增加病人死亡率和其他併發症發生率，與健康息息相關。宋明憲營養師提出健康減重三個原則： １）每天減少500大卡：三餐定食定量，養成均衡飲食的健康飲食型態十分重要。建議每天熱量控制在1200至1800大卡之間、或每天減少500到750大卡，並均衡攝取六大類食物。蔬菜、水果、未精製的全穀雜糧類等天然食材為主；其次，多喝白開水，避免含糖飲料，限制攝取高能量密度食物（如蛋糕、炸雞、冰淇淋等高糖、低纖維、高脂肪的加工食品），避免攝取加工肉製品，減少食用高鹽及鹽漬食物。２）適當運動：足夠的活動量是預防「復胖」、維持健康體重的重要關鍵。持續不間斷運動，建議每天運動至少30分鐘，增加體能活動以消耗熱量，若是無法有30分鐘空檔，可以參考少量、多次的運動型態（每次10分鐘，每日累積約40分鐘）也會有效果。３）持之以恆：付諸行動、毅力、恆心改變不健康生活習慣。固定時間天天量體重，以監控體重變化，提醒自己維持健康體重。重量上升，馬上檢視飲食及活動量，力行「聰明吃、快樂動」撇步，避免成為過重或肥胖一員。

（中央社記者楊啟芳台北24日電）中華職棒今天在天母棒球場的比賽，統一獅終場以10比8擊退富邦悍將，演出猛打賞的陳鏞基表示，賽前野手有特別開會，討論得分效率不佳的問題，也與年輕選手經驗分享。獅隊在1局下就展開攻勢，林靖凱遭觸身上壘後，蘇智傑、潘武雄、陳鏞基及鄧志偉都敲出安打，攻下4分；4局下，林祐樂因二壘手楊晉豪失誤上壘後，利用林祖傑的犧牲觸擊及蘇智傑的安打跑回本壘。悍將的胡金龍在4局上敲陽春砲，5局上則是高孝儀敲二壘安打後，李宗賢、張正偉、胡金龍也都敲安打，攻下3分，一度僅剩1分落後。不過，5局下，獅隊再度攻下大局，陳鏞基、鄧志偉、林安可、林祐樂及林祖傑都敲安打，得4分，以9比4領先。6局下及7局上兩隊各攻下1分，8局上悍將攻勢再起，林哲瑄、高孝儀、戴培峰、王正棠都敲安打，攻下3分，讓獅隊單局派上劉軒荅、林其緯及終結者陳韻文3名投手上場，但終場獅隊仍以10比8擊退悍將。單場MVP陳鏞基4打數敲3支安打，包辦1分打點、跑回2分。他表示，今天來到球場後，野手群有私底下開會，主要討論最近得分效率不高，並把經驗分享給年輕球員。陳鏞基說，「我們是一個團隊，不是靠誰就能贏球，很高興今天大家有放開心來打。」勝投由獅隊先發投手潘威倫拿下，第10度挑戰追平兩聯盟合併的141勝成功，主投5局被敲8支安打，沒有出現保送，投出2次三振，失4分。（編輯：戴光育）1080824

巴西總統波索納洛(Jair Bolsonaro)23日授權部署武裝部隊，以協助對抗亞馬遜雨林野火，但他也將今年火災激增歸咎於較平常更為乾旱的天候。波索納洛表示，巴西政府非常清楚情勢，並將以打擊普通犯罪的方式打擊「環境犯罪」。然而，他也說，關於巴西北部局勢的「虛假訊息」傳播，無助於解決問題。這場大火已引發全球強烈抗議，並威脅到一項巨大的貿易協定。法新社攝影記者說，在巴西西北部的宏東尼亞州(Rondonia)，森林上空升起濃煙，橘紅色的火焰綿延了數公里長。世界最大雨林的火勢引發全球各地的街頭示威，並引爆波索納洛和法國總統馬克宏(Emmanuel Macron)之間的口水戰。馬克宏將這場野火描述為「國際危機」，並誓言阻止歐盟與這個南美國家達成貿易協定。最新的官方資料顯示，巴西今年迄今發生了7萬6720起森林火災，這是自2013年以來的最高記錄。專家將此歸咎於在持續數月的旱季中，為了農業或放牧而在清除土地時加速森林砍伐。根據巴西國家太空署(Inpe)表示，光是21日和22日就約有700場新火勢，導致包括聖保羅(Sao Paulo)在內的城市空汙更加嚴重。聖保羅19日在濃煙籠罩下白天猶如暗夜。在與內閣成員舉行深夜危機會議後，波索納洛23日發佈法令，允許部署武裝部隊協助撲滅火災、並打擊該地區的犯罪活動。巴西主要城市23日展開抗議活動，在此同時，歐洲日益施壓，德國總理梅克爾(Angela Merkel)的發言人塞柏特(Steffen Seibert)說，亞馬遜雨林野火肆虐堪稱「嚴重緊急狀況」，梅克爾認為這是世界領袖在七大工業國家(G7)高峰會應該討論的議題。馬克宏22日也曾推文說，亞馬遜大火相當於一場國際危機，G7在法國舉行高峰會時應優先討論這項議題。至於美國總統川普和英國首相強生(Boris Johnson)也都表示，願助巴西一臂之力。強生辦公室指出，英國對於亞馬遜雨林大火深感憂心。原始連結

生活中心／綜合報導現在正值農曆七月鬼月，不少人神經也跟著敏感，就害怕有什麼恐怖怪事在生活中發生。一名網友就偷爆料，自己友人一早起床去買咖啡，疑似還沒睡醒，腦袋不清楚，竟拿出錢包裡的「金紙」給店員，讓店員嚇得當場愣住！▲結帳付款，一不注意容易拿錯錢。（示意圖／資料照）原PO在臉書「爆廢公社公開版」偷出賣朋友，笑說「強者我朋友，一大早就這麼嚇人」，並說明朋友把神明降乩時，寫在金紙上的開符令放在錢包裡保平安，結果就發生了糗事，讓他笑翻。▲原PO偷偷出賣友人，分享她發生的糗事。（圖／翻攝自爆廢公社公開版）從原PO分享友人的臉書動態截圖，可見一名穿著露肩小花樣式上衣的女子，說一大早起床去買咖啡，疑似還沒清醒，便「掏出一張符，當成100元」，結果店員愣住，還讓她心想「幹嘛不拿？」結果自己回神，一看才發現自己拿錯了，「一大早快被自己笑屎」。另一張照片可見，左上角有一杯超商咖啡，一旁則是一張100元以及一張金紙與錢包，看來照片中的金紙，就是嚇壞店員的「主角」。▲友人買咖啡時，疑似還沒清醒，結果拿到保平安的金紙給店員。（圖／翻攝自爆廢公社公開版）照片曝光後，網友紛紛留言表示「你朋友應該加一句...拍謝，我剛回國」、「應該說：我趕時間不用找了」、「想嚇死誰，還好不是晚上」、「這時候要回說，對不起，在下面用習慣了一時改不回來」、「店員下班要去收驚了」、「求店員心理陰影面積」、「店員心想：光天化日這麼明目張膽，想嚇我啊！」、「避免尷尬，妳要說你看的見我嗎」、「大白天的不要這樣嚇店員吼」、「店員有沒有噴淚」。還有不少網友看見原PO友人露出性感的肩膀，與朦朧的臉龐，跪求認識「跪求友人臉書」、「朋友好像很正，想認識」。更多三立新聞網報導家裡捕蚊燈「全黑」他清屍清到崩潰 密集恐懼症勿入強迫症發作！他把火龍果全挑出放一旁 網歪樓：魚子醬？鬼月怪談／小夫妻夜宿清境停車場 鬼敲門驚見…嚇到飆下山生日朋友送大蛋糕「誠意十足」 打開後壽星徹底崩潰大哭

工商時報【富蘭克林華美中國A股基金經理人沈宏達】滬深股市22日開盤後狹幅震盪，早盤以文化傳媒、通訊、旅遊、安防等類股領漲，而貴金屬、鋼鐵、包裝材料等族群疲軟，午後以航空、旅遊、文化傳媒等行業續漲，終場上證指數上漲0.11％以2,883.44點作收，創業板指數上漲0.23％以1,613.46點作收，中小板指數上漲0.35％以5,849.57點作收。雖然近期貿易談判變盤一度打亂中國股市回穩的節奏，但明顯的是這一波A股回檔已沒有前波修正大，中美雙方仍維持談判關係，美國暫未再擴大動作封殺其他陸股企業等因素，皆有利於A股後勢發展。目前A股面臨短期逆風、多次反覆已成常態，但最大利空3,000億美元的關稅宣布後，考驗市場信心的利空因素將鈍化，加上中美預計9月敲定貿易續談，顯示協商關係轉佳的可能性提高，A股有望估值修正後重返上漲軌道，現階段對A股前景仍屬正面看待。從市場面來說，貿易談判的緊張情緒趨緩下，中國市場環境尚屬溫和，而從外部環境來看，美國公債殖利率觸碰倒掛線後、雖近期反彈，但對A股市場影響有限，反而可支撐A股走勢翻揚。現階段中國A股的估值和情緒指標皆處於歷史低水位，加上與美股已相對高點、價位較貴來比較的話，A股的投資成本相對優於美股等資產，適合趁回檔較便宜之際進場，並採取長線分批布局的方式參與投資。經濟與政治層面上，觀察美方關稅清單的不確定性已較5月縮小，加上美方指責中國為匯率操縱國的影響性有限，當中國強力反擊，美方可能必須重新評估中國決心，亦有助舒緩中美談判的壓力。另外，美國在2020年選戰壓力逼迫下，美國總統川普亦有可能透過釋放談判利多來爭取市場選票，隨著預期美國再祭出利多、中國政策定調穩中求進，政策面有助沖淡外部環境利空，因此仍不看淡A股後市。當所謂前一波的核心資產如消費類股、白馬類股的估值逐漸預支未來幾年的成長性，投資吸引力下滑之際，相較於目前處於歷史估值上緣的核心資產如科技類股，更具未來長線的吸引力。原因則包括估值相對便宜、成長性大於消費族群等。而且經過5月華為事件後，多數機構對於科技股持倉水位偏低。但觀察2020年3C產業將較2019年明顯成長，主要是手機將受惠於5G換機潮，以及伺服器產業將受益於客戶資本支出回溫等，加深投資科技族群的長線吸引力。展望後市，仍看好未來只要中美雙方願意繼續協商，談判仍會朝達成協議的方向進行，亦有利於A股表現，隨著各類股輪動態勢不變，目前投資策略仍以「價值投資」為主軸，搭配「風險趨避」的角度，操作建議由消費類股改向科技、通訊、金融等類股布局為主，恰可趕搭科技股起漲時機。此外，相對有周期性成長的類股，可再進行汰弱留強的篩選，並密切注意政策動向進行調整，將會是後續評估A股市場的依據。

作者為世新大學副校長本月初，在世新大學的一場跨藝展演活動中，觀賞多位音樂家、視覺創作者與新媒體藝術家們動態組合的藝文饗宴，感受到場內多元層次藝術工具與創意對話的流動。觸發了個人長年觀察，如何經由多人的跨領域智慧與技能，共同營造許多亮麗個人成就與生命精彩的記趣；相對的，面對知識經濟與科技下放的時代，如何充分利用既有專長與興趣，追求多重職業與多元人生，將是本文嘗試探討的議題。在後工業的資訊社會年代，服務業將逐步替代生產業，以知識加工和訊息服務為主導的產業結構，建構多職場的趨勢。也因為服務業具有不恆常、客製化與多元化的特質，造成其行業供需之間的交融，可游離在其專業能力、時間成本、觀念溝通與資訊服務的對價關係。對照當下的職場，在專業流動與人際能力的需求中，自然比起傳統工業社會更需跨領域的能力與條件。紐約時報專欄作家Marci Alboher撰寫的「多重職業」一書中提及，斜槓效應型（the slash effect）人才，將成為社會的常態，諸如律師兼簽約作家、攝影與旅行達人；導員兼製片人與新媒體專家；雜誌主編兼投資人與部落客；知識管理兼市場行銷與購物專家，這些具有跨領域專業的人，確實令人羨慕與佩服。上述的斜槓或π型人才特質，通常來自許多淵源。其發展脈絡包括個人的人格特質、家庭因素、生存需求、衣帛相傳、興趣嗜好與工作際遇等背景，造就自我衍生多元的能力。無論是基於主客觀環境所造成，營造創收或生活樂趣結合的際遇，經常為自己帶來職涯延伸的邊際效應。換言之，斜槓與π型人才相近，係指至少擁有兩種專業技能的人，這類人才較典型的是，經常是懂得如何領導、跨界專業，以及具溝通特質的複合型人才；或是擁有具專業軟硬知識的雙向能力，且兼具特殊技能以及創造與創意等兩造取向能力的優勢者。科技的宿命與產業的革命，讓媒體產業從縱向分流到橫向合流，自然形成跨媒體、跨產業、跨載具與跨域化的思維，更促成了融媒體、自媒體、串媒體、跨媒體、互動媒體、社群媒體等多元平臺新媒體模式的出現。正因這些跨媒體平台的形成係出自於主流媒體轉化的新媒體、跨媒材融合的新媒體、多網內容互聯的新媒體、終端機具與內容結合的新媒體，以及以原生社群互動取向的新媒體，讓媒體產業鏈結構中，具跨專業能力的人才漸受歡迎。就以新聞媒體的業態為例，下列諸多現象的發展，將印證跨領域人才將成為必然發展。包括新聞採訪必須加入網路搜尋；人工智慧的發文與數據驅動新聞逐漸風行；新聞推播、‎網路直播與手機新聞需納入新聞室機制；線性與非線與即時共享中央廚房新聞成為常態；訊息聚合與超鏈結綑綁新聞平台流程；主選單選擇新聞需與關鍵字句的編輯結合等。可以推論，新媒體產業對新聞從業者的跨專業能力，已經為媒體行業的核心能力下了革命性的新註解。不言可喻的是，新媒體情境下的媒體從業人員必須具備幾項核心能力，包括融媒體創製與市場預測相關管理能力，以作為生產鏈與價值鏈的前置需求；營造串聯跨領域與跨專業知識能力，替代專題產製需求的考驗；融入線性與非線性素材梳理能力，提升產製效能；須具有洞悉新消費行為測量能力，回應動態配置的需求；強化善用新媒體軟體工具設計能力，以適應多網融合與雲產業介接環境；貼近創新設計與感動敘事的能力，尋求目標受眾的共鳴度；以及具備AI搜尋、歸納、分析、管理與詮釋能力，能與閱聽人比廣度、速度與深度的影響力。無論是跨專業思維或是跨領域人力的結構改變，從數位匯流的工作流程與訊息呈現的產業情境，媒體行業需思考為內部物理與化學變化的準備。終究，須讓人力主體回歸創新的思維與共識，才能達成產業深度整合的綜效。「科技通才與知識專才」曾經是大學新聞與傳播相關學院師生互勉的目標。近十年來，媒體產業受到傳播科技的衝擊與消費行為的情境大幅改變，讓媒體從業者的跨能力認知，多少產生了結構改變。正確的理念與態度是，當自我智慧足夠時奧妙的事物就變成為平凡，也深信更多跨界知識的累積，當有助於媒體對外在諸多變化更具可塑性順著此一理念，更需用見多識廣以知其變且適應其變。本文所探討斜槓與π型媒體人才的核心需求，其意理將不難理解。更多論壇文章 金馬獎的未來 吹起了「紀政」風 黃偉哲也得面對換黨執政的壓力 若「棄姚保柯」 民進黨議員選情恐崩盤 拯救我們從無趣的人生中逃脫 美國的民族主義及種族歧視＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）夏日穿上比基尼前，或追求肌膚光潔無毛的女性朋友，如果沒有預算上醫美診所將毛毛用雷射光殺死，會使用脫毛膏（除毛膏），但頻繁使用脫毛膏會刺激皮膚，造成紅腫過敏，甚至發生皮疹，敏感體質的人更應慎用。脫毛膏有時沒有將毛連根拔起，會留下一段殘毛，看起來又粗又硬，影響美觀，甚至造成毛囊炎。皮膚過敏者 應在脫毛前做小範圍皮膚過敏測試 除毛後別忘保濕 食藥署指出，脫（除）毛膏常見的主成分為硫醇乙酸鈣（Calcium thioglycolate），為一種酸性物質，其原理是透過該成分溶解毛髮結構中的蛋白質，以達到脫毛的目的。因此使用後肌膚會乾燥，因此通常會搭配保濕成分，比起腋毛跟腳毛，如果拿來作私密處除毛的話更要謹慎挑選。化學成分對皮膚較易產生刺激，食藥署提醒，如果有皮膚過敏史，應在脫毛前做小範圍皮膚過敏測試，避免造成局部刺激、皮膚過敏、灼傷的問題；皮膚如有炎症或破損時，不宜使用，且選購時，應先向皮膚科醫師或藥師諮詢，選購來源清楚且標示完整的產品，並依正確方式使用，脫毛後塗抹一些護膚保濕產品，可讓皮膚保持更佳狀態。最簡單方便的除體毛方式就是使用美體修毛刀，不過有些女孩怕腿毛跟鬍子不能太常刮，不然新長出來的毛會越刮越粗，但其實是因為當刮掉了毛髮尖端之後只剩下毛髮底部，往往比尖端更粗、更黑，看到粗黑的底部，才誤認為是毛髮變粗了。

生活中心／綜合報導今年第11號颱風「白鹿」原先在各國的預測路徑中，都顯示級高的可能成為「穿心颱」，但隨著天氣驟變，「白鹿」動的也更加劇烈，甚至在不知不覺中往南偏移了一大段，預估將從台東的南端登入，而目前為止「花蓮」、「台東」、「高雄」、「台南」等地皆已宣布明日停班課，絲毫不敢輕忽「白鹿」的威力。▲有網友在PTT上揭密。（圖／翻攝自PTT）而面對如此詭譎的颱風，就有網友在PTT上發文詢問「颱風突然往南了，是不是合理懷疑國家機器在作怪呢？我是覺得應該有很多證據啦！但我拿不出來，拿出來也沒用，現在科技難道可以控制颱風了嗎？有卦嗎？」▲白鹿颱風來勢洶洶。（圖／翻攝自中央氣象局）而文章曝光後，掀起網友熱烈的討論「懷疑颱風有安裝導引器」、「國家機器監視颱風不是理所當然」、「颱風被裝追蹤器」、「颱風卡韓」、「動得很厲害」、「大陽糸機器」、「是！動得很厲害」、「我在颱風眼看到追蹤器」、「颱風的引擎裡有追蹤器」、「動動很厲害」、「上上下下的動，沒有一路向北」、「自己摸摸看，國家機器是不是動得很厲害」、「氣象戰電影有演過紀錄片」、「要來高雄參觀治水成效」。▲高雄市長韓國瑜。（圖／記者林士傑攝影）更有不少網友反串呼叫高雄市長韓國瑜「建議韓導快點照相、錄影、提告」、「韓：我懷疑總統府有一個大天線在遙控」、「擺明想把韓困在高雄，真的很過分」、「這國家機器太誇張，想讓我韓導假日不能造勢」、「抓到了！ 白鹿故意卡韓」、「還是假日來，想把韓困在高雄」、「抓到了！國家機器要把韓國瑜困在高雄」、「國家機器用颱風把韓市長困在高雄」、「快開除白鹿的黨籍」。更多三立新聞網報導鬼月怪談／小夫妻夜宿清境停車場 鬼敲門驚見…嚇到飆下山搶救韓國瑜…藍營下令掛看板 黃創夏酸「T霸神功」無俚頭太委屈！韓國瑜沒證據亂扯追蹤器？陳其邁舉這些奧步嗆翻…獨／「抱大腿隨扈」3度生波 隨韓國瑜參拜...誰維安？

中華民國足球協會於8月14日上午舉行與國立體育大學之「國家隊足球訓練基地」合作備忘錄簽署記者會，並在體育署署長高俊雄的見證下完成簽訂儀式。透過本次備忘錄的簽訂，雙方將建立合作關係，有效運用彼此資源，發展足球產業，普及足球運動並提升相關專業技術水準與人才養成；組訓各級足球代表隊，厚植國家競技足球實力。未來雙方將在以下各個面向進行交流與合作。 ◆共同合作擬訂籌設國家足球訓練基地之營運計畫，發展足球運動產業與運動行銷，執行比賽事項、場地設施管理與維護及運動科學增能訓練等中長程計畫事項。◆協助國立體育大學天然草皮足球場整建及照明設備整修。◆舉辦各級代表隊訓練、人員講習、教學、競賽、公益活動。 針對本次與國立體育大學的合作，中華足協邱義仁理事長表示，放眼東亞近鄰，無論是日本、韓國、中國、香港以至於關島，各國為發展足球運動，均設有專屬之足球訓練中心作為人才培育與產業發展的支點，然台灣卻始終未能有自身專屬的足球訓練基地，以至於各級代表隊長年均須面對訓練時程、地點必須配合其他單位需求調整，無法做出年度性的規劃。 因此，中華足協目前也正積極與各縣市洽詢，尋找國家足球訓練基地。然而，在尋找合作對象的過程中，相關的運營經驗培養與產業發展的人才育成也同樣重要，因此本次也要感謝國立體育大學的遠見，中華足協也期待可以透過本次雙方合作建立國家足球訓練基地的試辦計畫，厚植國內足球穩定基礎，讓台灣足球持續進步，並共同為產業人才的養成努力。

（中央社記者龍柏安台北22日電）台灣網壇雙打姊妹花詹詠然與詹皓晴今天在紐約網球公開賽女雙4強，決勝盤錯失一個賽末點，最終以1比2惜敗克羅埃西亞女將尤拉克與西班牙的桑琪士，無緣決賽。紐約網球公開賽是網壇4大賽最後一戰、美國網球公開賽前最後一場暖身賽，詹詠然與詹皓晴姊妹合拍，一路過關斬將挺進4強，可惜兩人今天先盛後衰，受阻於克羅埃西亞女將尤拉克（Darija Jurak）與西班牙的桑琪士（Maria Jose Martinez Sanchez）球拍下。詹家姊妹今天迅速進入比賽狀況，開賽就連下4局，早早取得4比0優勢，第5局兩人發球局雖遭對手攻破，不過回頭很快回穩又連下2局，先以6比1拿下首盤。對手在次盤展開強力反撲，比賽陷入拉鋸，開賽雙方先以2比2打平，接著對手先保再破，取得4比2超前。詹詠然和詹皓晴的「雙詹配」，在第7局還以顏色，無奈接下來自己的發球局又沒能守住，錯失扳平契機，連丟2局以3比6棄守，比賽來到決勝盤分勝負。決勝盤超級搶10，雙方展開纏鬥，可惜「雙詹配」在6比3時沒能守住領先優勢，讓對手連拿5分後來居上，甚至還陷入7比9落後。生死關頭，「雙詹配」奮起連拿3分，不僅化解2個賽末點危機，甚至以10比9超前取得「聽牌」機會，無奈姊妹倆雖距勝利只差最後一步，卻沒能跨出腳步，最後以10比12不敵對手，抱憾吞下敗仗。（編輯：張雅淨）1080822更多追蹤報導美網 喬科維奇、大坂直美列頭號種子謝淑薇前進美網 女單名列第29種子新生代選手難超越網球三天王 關鍵在手機美網資格賽第二輪 莊吉生力爭上游謝淑薇備戰美網 好友陳彥博搞笑探班今日最夯新聞流量前3名私菸案深喉嚨再爆名單 驚見小英狂賣1.5萬便當「幽靈廚房」揭密妻整形眼鼻流血慘死 夫見了崩潰＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

基隆市信義區衛生所提醒女性，應注意自己的三高控制，以及心血管的保健工作。衛生所建議從兩方面做起，第一，提升民眾健康生活能力，尤其是鼓勵女性運動；第二，就是透過定期篩檢，在慢性病初期早期發現問題，進而透過早期介入，來延緩疾病的影響。信義區衛生所指出，女性健康六招包括「控制體重」、「規律運動」、「健康飲食」、「定期篩檢」、「控制病情」及「保持愉快心情」；女性們要以積極、正向的方式，打擊心臟血管疾病。體重控制：養成「聰明吃、快樂動、天天量體重」的健康生活方法。規律運動：女性朋友可多運用在地社區環境與資源如：公園、社區健走步道等，從事各項體能活動，如健走、跳韻律舞等運動。成人每週至少應達一五○分鐘運動，對身體健康益處多多。健康飲食：掌握少糖、少鹽飲食、選好油(少動物脂肪，選天然植物油)、多蔬果、堅果、糙米類食物，養成「天天五蔬果，三餐飲食聰明吃」原則，增加纖維的攝取及飽足感；喝白開水取代喝含糖飲料。定期篩檢：國民健康署可免費提供的成人預防保健服務。控制病情：已有三高等慢性疾病患者，務必按時測量血壓及血糖，以及定期回診追蹤。保持心情愉快：學習情緒管理，並安排休閒活動，如有情緒不適問題，除可求助專業醫師，也可找家人、朋友傾訴心事或主動尋求支持性團體協助。